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南瓜(guā)能够瘦身(shēn)吗

　　南瓜(guā)是不(bù)能够瘦身的(de)。

　　南(nán)瓜一般(bān)不能(néng)够(gòu)瘦身，能够挑选隔空溶(róng)脂(zhī)的办(bàn)法(fǎ)瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比(bǐ)较丰富，并且含有的热(rè)量比(bǐ)较低，恰当的(de)吃一些(xiē)南瓜(guā)，能够添(tiān)加饱腹感，然后能(néng)够削减(jiǎn)其(qí)他食(shí)物的摄入，

　　并且还能(néng)够(gòu)影响胃肠活动(dòng)加速，能够加(jiā)速粪便排出，一般适合于(yú)瘦身的人(rén)群食用，但单一(yī)的饮食并没有瘦身的(de)效(xiào)果。

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常(cháng)买南瓜时，大致分为两种色彩，一种(zhǒng)黄色，一(yī)种(zhǒng)绿色，种类不同色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的(de)深绿(lǜ)，多(duō)多少少有些不一样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类的(de)时(shí)分，记(jì)得要挑选色彩最深的那一个，并(bìng)且表皮带着白霜的，这样(yàng)的南瓜是最好吃的，又(yòu)甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很(hěn)特(tè)别，尤(yóu)其是(shì)那种圆形的南瓜(guā)，它的外表会有许多纹理(lǐ)，有点和(hé)西(xī)瓜类似(shì)。

　　挑选时，尽量(liàng)选那种纹(wénDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品)理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这(zhè)种南(nán)瓜的(de)老练度最高(gāo)，那么口感也就最(zuì)好，反之，那(nà)种(zhǒng)纹理看起(qǐ)来很浅的南(nán)瓜，阐明老练(liàn)度差，不是老南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多(duō)人买南(nán)瓜时，只会(huì)用眼睛去看(kàn)，其实买南瓜也能够像买西瓜那样，用手去拍(pāi)一(yī)拍(pāi)，听听(tīng)声响来区(qū)分南瓜的老练度，究竟它也是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起来的声(shēng)响感觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够挑(tiāo)选(xuǎn)购买，假如听起来的(de)声(shēng)响感(gǎn)觉(jué)特别洪亮，阐(chǎn)明(míng)南瓜不太熟(shú)，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的(de)办法不同，要挑(tiāo)选哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越(yuè)大，这(zhè)种(zhǒng)南(nán)瓜越(yuè)老(lǎo)，咱(zán)们都知道老南(nán)瓜(guā)好吃，所以(yǐ)要买(mǎi)这样的，反之摸起来有点软的南瓜(guā)，老练度欠好，主张不要买，不过(guò)咱们在用手去(qù)感触的(de)时分，尽量不要(yào)损坏南瓜(guā)外表，用手捏(niē)几下就知道了。

南瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜一般有(yǒu)两个种类：蜜本(běn)南瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)橙(chéng)色(sè)的，外(wài)皮偏绿证明老练度不行;买京绿栗南瓜则以(yǐ)深绿色为(wèi)佳(jiā)，色彩深(shēn)一些证明老(lǎo)练度(dù)高。

　　按种类挑选南瓜(guā)时，最好对(duì)它的(de)特性(xìng)有所了解，紧记它老(lǎo)练时(shí)的姿态，这样才干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完(wán)好的南瓜，假(jiǎ)如你选购有机产(chǎn)品，可能会发现南瓜外(wài)皮有一些小斑驳或(huò)突起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南瓜在成长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分泌出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一段时间今(jīn)后这(zhè)些粘液会凝结变硬(yìng)，南瓜外(wài)皮上(shàng)就会(huì)呈现小斑驳或(huò)突起，并(bìng)不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指(zhǐ)的指DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品甲将(jiāng)南瓜的(de)外(wài)皮稍稍用力掐一(yī)下，假如感觉南瓜(guā)外皮比较坚固，那么，这样的南(nán)瓜(guā)便(biàn)是老南瓜;反之(zhī)，假(jiǎ)如一掐(qiā)就破，则证明老练度不行，这样的南瓜(guā)口(kǒu)感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，假如声(shēng)响发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内部结构(gòu)十分紧实(shí)，就证明南瓜的老练度比(bǐ)较高。

　　别的(de)，相同巨细的(de)南瓜，重的那个老(lǎo)练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如感(gǎn)觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜(guā)口(kǒu)感又面(miàn)又沙，并且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深的，老(lǎo)练度(dù)高;反之，假(jiǎ)如色彩浅(qiǎn)浅(qiǎn)的，就证明(míng)老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰(fēng)满(mǎn)也是南瓜老练(liàn)度高的体(tǐ)现之一。

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