艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗，我们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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